Wat is overgewicht eigenlijk? Die vraag stellen wij onszelf én onze klanten maar al te vaak. Voor de een betekent het een paar kilo te veel, voor de ander kan het een grotere uitdaging zijn. Maar wat je persoonlijke doel ook is, bij AviFit vinden we dat gezondheid en vitaliteit voorop staan. We zijn hier om je te ondersteunen, ongeacht waar je begint op jouw reis naar een gezonder, fitter leven.
Niet de standaard sportschool
Met meer dan 21 jaar aan expertise hebben we duizenden mensen geholpen om hun doelen te bereiken. En we doen dit op een unieke én effectieve manier. Hoe? Met onze innovatieve infraroodtraining. Dit is geen gewone sportschoolsessie. Dankzij onze 30 infraroodlampen kun je tot wel 5 keer zoveel calorieën verbranden als met een standaardtraining. Dat betekent dat je in dezelfde tijd meer resultaat behaalt, hoe geweldig is dat?
Maar dat is nog niet alles. Combineer onze effectieve training met ons deskundige voedingsadvies en je kunt verwachten om tussen de 4 en 8 kilo per maand te verliezen. Ja, je leest het goed, per maand! We zijn er trots op dat we niet alleen resultaten behalen, maar dat we dit doen met aandacht, begeleiding en een warme, gezellige sfeer. Hoe we dit bereiken?
Stap 1: Persoonlijke aandacht
We beginnen met het in kaart brengen van jouw gezondheid en levensstijl. Een grondige analyse geeft ons inzicht in waar je staat, wat je graag wilt bereiken en wat er nodig is om verder te komen.
Stap 2: Realistisch plan
Op basis van deze analyse en jouw eigen doelen stellen we samen een plan op. Geen one-size-fits-all aanpak hier. We kijken naar jouw unieke situatie en ontwerpen een plan dat bij jou past. En natuurlijk hoort daar ook voedingsadvies bij dat rekening houdt met jouw gezin, gezondheid en persoonlijke smaak.
Stap 3: Ontwikkelen van een gezonde basis
Nu komt het echte werk. Je gaat aan de slag met je persoonlijke voedingsadvies. Wist je dat het verminderen van je gewicht in de meeste gevallen voor 70% uit het aanpassen van de voeding gaat? Maar maak je geen zorgen, we laten je niet aan je lot over. Ons team staat klaar om je te ondersteunen en te motiveren. Hierbij kun je gebruik maken van onze Avi Slank methode of gezonde en gevarieerde recepten volgen die wij hebben samengesteld.
Stap 4: Let’s move!
Aanvullend op een gezonde voeding, is beweging essentieel voor een gezonde levensstijl. Daarom bieden we je de mogelijkheid om 1 of 2 keer per week deel te nemen aan onze infraroodtraining en/of -therapie. We stellen een programma op maat voor je samen, zodat je op een veilige en effectieve manier kunt werken aan je conditie en gezondheid.
Met infraroodtraining is AviFiti uniek in de regio Noord-Limburg. De 30 infraroodlampen zorgen ervoor dat je tot wel vijf keer zoveel calorieën verbruikt dan met een normale trainingssessie. In slechts 25 minuten is het mogelijk om tot 1500 kcal te verbruiken.
Stap 5: Check-in
We houden je voortgang nauwlettend in de gaten. Elke week bekijken we samen hoe het gaat, metingen worden gedaan en we vieren elke stap vooruit die je zet. Tip: geef tijdens deze gesprekken aan wat je wel en niet fijn vindt, dan kunnen wij hierop jouw plan afstellen.
Stap 6: Succes behouden
Gefeliciteerd, je hebt je doel bereikt! Maar ons werk stopt hier niet. We helpen je om je resultaten te behouden en te voorkomen dat je terugvalt in oude gewoonten. Met advies en tips staan we altijd voor je klaar, om ervoor te zorgen dat je het ‘jojo-effect’ kunt vermijden en blijvend kunt genieten van een gezond en gelukkig leven.
Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een gezonder en fitter leven? Boek dan nu een gratis proefles bij AviFit en ontdek zelf wat onze unieke aanpak voor jou kan betekenen.
