Met de zomerse temperaturen in aantocht is het verleidelijk om te grijpen naar ijs, frisdrank of andere zoete tussendoortjes. Maar wat als je kunt genieten én trouw kunt blijven aan je gezonde leefstijl? Met de AVI-SLANK maaltijdvervangers maak je in een handomdraai heerlijke yoghurt-ijsjes die passen binnen jouw doelen.
Waarom AVI-SLANK?
AVI-SLANK maaltijdvervangers zijn rijk aan eiwitten, vezels en essentiële vitaminen en mineralen. Ze bieden een uitgebalanceerde maaltijd in poedervorm, ideaal voor gewichtsverlies of gewichtsbehoud. Doordat je ze ook creatief kunt gebruiken, zoals in smoothies of deze yoghurt-ijsjes, zijn ze perfect om de zomer lekker en gezond door te komen.
Het recept: yoghurt-ijsjes met AVI-SLANK
Ingrediënten:
- Een zakje AVI-SLANK maaltijdvervanger (bijv. aardbei of cappuccino)
- 250 ml magere yoghurt
- Optioneel: stukjes vers fruit (zoals aardbeien of frambozen)
Bereiding:
- Meng de maaltijdvervanger met de yoghurt in een kom tot een gladde massa.
- Voeg eventueel stukjes fruit toe voor een frisse bite.
- Giet het mengsel in ijsvormpjes.
- Laat minimaal 4 uur (of een hele nacht) bevriezen.
Resultaat:
heerlijke, romige ijsjes boordevol eiwitten en zonder onnodige suikers. Perfect als verantwoord tussendoortje tijdens warme dagen!
Hoe houd je je gezonde leefstijl vast in de zomer?
De zomer staat vaak gelijk aan terrasjes, vakanties en onregelmatigheid. Toch is dit juist het moment om balans te vinden:
- Blijf hydrateren: drink voldoende water, vooral bij warm weer.
- Blijf bewegen: wandel ‘s ochtends of ‘s avonds als het koeler is.
- Plan vooruit: maak gezonde snacks klaar zoals deze ijsjes of smoothies.
- Gun jezelf wat ruimte: balans is belangrijker dan perfectie.
Met kleine aanpassingen houd je je gezonde gewoontes vol, ook op zonnige dagen. En met de lekkere én voedzame AVI-SLANK ijsjes wordt gezond blijven ineens een stuk leuker.
Zin om het zelf te proberen? Kom langs voor onze AVI-SLANK producten of bestel via de website: www.avislank.nl
