Met de komst van de lente en het stijgen van de temperaturen, is het tijd om naar buiten te gaan en te genieten van het mooie weer. Maar waarom zou je dat niet combineren met een beetje sportiviteit? Gelukkig zijn er tal van leuke activiteiten in de buitenlucht die variëren van ontspannen tot uitdagend.
1. Terrasje Pakken (met een twist)
Begin je dag met een ontspannen wandeling naar een gezellig terras. Het wandelen naar het terras is een perfecte manier om in beweging te blijven terwijl je toch ontspant.
2. Frisbeeën in het Park
Wil je de energie wat meer opvoeren? Door een gezellige activiteit in het park te doen, zoals een potje frisbee te spelen, ben je al snel onopgemerkt aan het bewegen.
3. Picknicken en Wandelen
Op zoek naar een echte dagactiviteit? Bereid dan een heerlijke picknick voor en maak een lekker lange wandeling. De voedingstoffen die je door je picknick binnenkrijgt, worden hierdoor gelijk weer aan het werk gezet.
4. Op pad met de fiets
Fietsen is een geweldige manier om je conditie te verbeteren terwijl je geniet van de frisse buitenlucht. Kies een leuke route én (her)ontdek je omgeving. Geniet van de rit!
5. Bootcamp in de natuur
Wil jij echt het maximale uit dit lekkere weer halen? Ontwikkel dan een intensieve bootcamp waarbij je natuurlijk elementen gebruikt voor de weerstand. Trek je op aan een boom of gebruik een boomstam voor ‘box-jumps’.
Of je nu op zoek bent naar een ontspannen dagje in de buitenlucht of een intense workout, er zijn genoeg sportieve activiteiten die je kunt doen terwijl je geniet van het mooie weer. Dus trek je sportkleding aan, ga naar buiten en maak het beste van de lente! Vind je het lastig om ‘die eerste stap’ te maken? Dan kan het verstandig én leuk zijn om samen met een vriend of vriendin een activiteit te plannen.
